Moje mnenje je, folk pravna sredstva, da se poveča moč pri moških, lahko prinese več koristi kot različnih zdravil, kot so naravnega izvora in nima stranskih učinkov.
V tem članku bomo govorili o pravilni prehrani. In sicer, analizirati podrobneje seznam izdelkov, povečati moč pri moških in tradicionalnih receptih. Če po branju, ste v svojo običajno prehrano, bo dodate vseh teh izdelkov (ali vsaj del podatkov, proizvodov), težave s potenco, ne boste imeli toliko do starosti.
Pred začetkom analize izdelkov in receptov, za začetek, razmislite o nekaj pomembnih nasvetov, ki vam bo pomagal, da preprečuje nastanek težav s potenco.
TOP 8 najbolj pomembnih nasvetov za boljšo erekcijo
Alkohol
Zelo grozno stvar, saj ima negativen vpliv na moškosti. Alkohol + dobro in dolgotrajno erekcijo = ni združljiva stvari. Po alkohola je zaužiti, telo se začne trpeti celotno telo in kršene številne procese. Da bi opazili poslabšanje erekcijo ni treba alkoholne, enkrat na teden na trajni osnovi za udarec s prijatelji (kot mnogi ljudje pravijo – relax). Več piješ, bolj verjetno, da pridobijo težave s potenco, in tudi v prihodnje postali neplodni, ker alkohol lahko imajo škodljive učinke na kakovost sperme. Morda 20 – 25 let in ste rekli, da ste piti pogosto, in veliko s potenco imate vse, kar je v da ... ne skrbite, če je vse v redu, sedaj, v prihodnje (bližje 40 let) alkohol bo zagotovo oddaji, sama. Ampak, če tako se je zgodilo, da ne morete živeti brez alkohola, je priporočljivo, da je njena uporaba na minimum in izbirate le visoko kakovostno rdeče vino. Če vina ni za pijačo zelo redko in v majhnih količinah, nobene škode (in nekateri viri trdijo, da se bo celo koristi, kot je kakovostno rdeče vino je afrodiziak). Močno priporočamo, da se opusti močnih pijač (vodka, konjak, viski, itd.) in pivo.
Pravilna prehrana
Spremeni svojo prehrano, saj je zelo pomemben del vašega življenja, ki neposredno vpliva na potenco. Dandanes ljudje so prišli do veliko okusno, maščobnih in junk hrane. Zloraba hrane, ki lahko povzročijo številne bolezni in težave s potenco. Zato vam priporočam, da spusti različne vrste junk food. Bo poudarek na hranljiva živila, kot so sadje, zelenjava, morska hrana, esencialne maščobne kisline (laneno in oljčno olje), kisle mlečne izdelke in meso. Če jeste pravo in zdravega načina življenja, nato pa vam nikoli ne bo treba folk pravna sredstva, da se poveča moč pri moških, kot ste to bo dobro delo.
Stres
Če menite, da je stres na noben način ne vpliva na jakost, nato pospešujte, da vas razočaral. Stres močno vpliva na jakost, zato v vse možne načine poskušajo izogniti. Stres ima lahko škodljive učinke na Centralni živčni sistem, in moško potenco, je zelo odvisno od stanja živčnega sistema. Tudi v času stresa v telesu sprošča hormon kortizol, ki zavira produkcijo testosterona in uničuje vašo mišično maso.
Kajenje
Kot so alkohol, cigarete, ki so škodljive snovi, ki ubija moške potence. Morda Kajenje vpliva tudi bolj škodljiv kakor alkohol. Problem, ki kadijo cigarete, ki moti krvnih žil. Prvi zatreti žilne ton (za trdo erekcijo je nujno, da se v votline ženskih teles aktivno nabrane krvi, in cigaret, ki so na trenutke slabše). Drugi atheromatous plošča (zaradi dejstva, da se zamašijo krvne žile teh plošč, ni dobro krvi polnjenje in zaradi tega, šibke erekcije ali sploh ne). Prav tako, ne morem prezreti dejstva, da nikotin močno znižuje proizvodnjo testosterona. To je slabo, ker testosteron je glavni moški hormon, ki naredi fant človek. Morda 20 – 25 let in vam povem, da sem dima nekaj paketi dan in jakost imate vse, kar je v da ... ne skrbite, cigarete, ki ne delujejo tako hitro ... in vse težave bodo se pojavijo kasneje (morda po 5 letih, morda v 10, morda 20 ... je drugačna za vsakogar, vendar tisto, kar jih je 100%).
Tuš
Oglejte hladen tuš, zjutraj in zvečer. To je dobro stimulira srčno-žilni sistem in zaradi tega je izboljšanje krvnega obtoka, kar posledično izboljša stanje erekcijo.
Spanje
Dokazano je, da če boste plačali malo časa za spanje, potem je to zelo slabo za telo in zlasti potenco. Pomanjkanje spanja zmanjšuje proizvodnjo večjih moškega hormona – testosterona kar za 25 – 35%. Tudi, pomanjkanje spanja znižuje eno tako pomembnih hormonov, kot so rastni hormon (somatotropin). Spanec, ki ne sme trajati manj kot 7 ur, vendar ne več kot 9 ur (znanstveniki pravijo, da je dolgo spanje je tudi ne zelo dobro za telo, kakor hitro). Velika možnost je 7 – 9 ur (to je razlog, zakaj, v večini literature o prednosti spanja, pravijo, da bi trajalo 8 ur). Če iz nekega razloga imela spanca manj kot 7 ur, vam priporočam, da spanje čez dan (primer: če je 5 ur spanja na noč, dan je še spal 3 ure).
Trening za moč in aktivnega življenja
Aktivno življenje bo koristilo ne le moč, ampak tudi po vsem telesu kot celoti. Dokazano, da je telesna vadba z železom lahko poveča proizvodnjo testosterona, kar pozitivno vpliva na moški erekcijo. Tek, plavanje in vse druge vrste aerobna znak, izboljšuje delovanje srca in ožilja in krvnega obtoka, ki v končni fazi pripelje do težje in boljše erekcije. Šport sam je koristno, ampak to ne sme biti preveč, saj boste dobili nasprotni učinek. Če ste vlak v telovadnici 3-krat tedensko po 45 minut (z utežmi) 5-krat na teden delaš, Tek na 10 do 15 minut (aerobna vadba), ga bom samo koristi. Vendar, če imate 6 treninge na teden, za 2 uri + vsako jutro teči za 40 – 60 minut, erekcija ne sme biti tako čudovito (vendar v športu bodo rezultati veliko svetlejši).
No, osnovnih nasvetov o tem, kako ohraniti svojo moško moč na višini – ste se naučili. Zdaj je čas, da govori o hrani, ki neposredno pozitivno vpliva na moško potenco. Opozoriti je treba, da se za proizvode in folk pravna sredstva, da se poveča moč pri moških, ki je opisana v nadaljevanju, je zelo učinkovito, saj so dokazani in so bili uporabljeni pri ljudeh, kot tudi, ti izdelki so poceni, takoj na voljo (lahko našli v nobeni trgovini, tržnici ali v trgovini) in naravnega izvora (ne bodo neželeni učinki).
Seznam izdelkov, za obešanje moč
Čebulo in česen
Čebulo in česen, ki so že dolgo uporablja kot sredstvo za povečanje spolne želje pri moških. Te so bogate z različnimi vitamini (predvsem selen), makro in mikrohranila. Tudi, česen ima preventivni učinek (pomaga preprečiti prostatitis) in ima antibakterijske lastnosti. Čebulo in česen imajo neposreden vpliv na erekcije in posredno. So čisto krvnih žil, redčenje krvi, izboljša cirkulacijo, in vse to na koncu pripelje do konkretne erekcijo. Bolj zanimivo je dejstvo, da česen poveča število in kakovost spermijev, kar je odlična preventiva, od neplodnosti. 2 stroka česna in polovico čebule na dan dovolj, da moške moči je bil na vrhu. Če vas skrbi za slab zadah iz česna, vam priporočam, da jeste z zadnjim obrokom pred spanjem (običajno do jutra ne bo nobenega vonja).
Mesa in morskih sadežev
bo koristno za moške, saj so bogati z vitamini, beljakovine, makro in mikrohranil (teh hranil so zelo pomembna za kakovostno in naravno produkcijo testosterona). Zelo učinkovita za jakost je uporaba takšnih morski sadeži kot kozice, lignji, ostrige, školjke, meso, skuše in iverka. Tudi vaša prehrana mora biti rdeče meso. Ta vrsta mesa, obogaten v tem mineralov, kot so cink, ki je pomemben snovi za ohranjanje moški spolni hormon. Razen rdeče meso, belo, mora predložiti v vaši prehrani. Popolna abstinenca od meso ima negativen vpliv na moško potenco in spolnosti, zato poskusite jesti vsaj 1 služijo rdeče ali belo meso na dan (najboljša možnost bi bila, izmenično: ponedeljek – rdeče torek – bela sreda – rdeče četrtek – belo, itd.).
Prepelice jajca
Vsak človek je vsekakor treba imeti v vaši prehrani, tak izdelek, kot prepelice jajca. So zelo koristne in potrebne vitamine (A, B6, E ), da ohranijo moč. Že od antičnih časov ljudje vedeli o čudežnih lastnosti prepelice jajca za moške. So očisti žile in izločajo radionuklidov. Tudi, prepelice jajca povečali količino in izboljša kakovost sperme. Obstaja veliko različnih receptov, glavna sestavina, ki so prepelice jajca. Priporočam vam, da ne moti, kuhanje različnih folk pravna sredstva za povečanje učinkovitosti pri moških z uporabo prepelice jajca, in samo dan jesti 1 – 2 jajci z vsak obrok.
Orehi
Oreški morajo prisoten tudi v vaši prehrani. Fit različne vrste oreščkov (mandlji, arašidi, lešniki, orehi), saj so vsi vsebujejo vitamin E in rastlinskih beljakovin, ki so zato potrebne za ohranjanje moške moči. Esencialne maščobne kisline – glavni razlog, zaradi katerega so tako uporaben. Tudi, oreški vsebujejo vitalnih snovi, kot so arginin. Arginin aktivira proizvodnjo dušikovega oksida, ki pa ima pozitiven učinek na ravni erekcijo. Na splošno, obstaja veliko receptov, dodajanje različnih vrst orehov. Ne bom, da barve vse recepti, vendar bo povedal samo o najbolj učinkovito (po mojem mnenju). Ta recept lahko najdete spodaj.
Ingver in zelena
Ingver in zelena so številne uporabne lastnosti. Vsebujejo veliko vitaminov, makro in microelements. Ingver in zelena izboljšanje žilne ton in očistite telo toksinov. Ingver, izboljšuje krvni obtok ter aktivira pretok krvi v organe, ki v končni fazi vodi k bolj močno in dolgotrajno erekcijo. Zelena je naravni afrodiziak, ki se aktivno uporablja za izboljšanje spolne želje in dobro erekcijo. Če ste si vedno vzemite zelena stebla, obnavlja moški potence in erekcije postal veliko močnejši. Tudi on je izdelek mladost (zavira proces staranja). Priporočamo, da dodate za vaše prehrane, ingver, in zelena redno.
Peteršilj
Peteršilj je zelo koristno za moškega telesa. Vsebuje velike količine eteričnih olj, železo in vitamine (A, B6, B12, B3, C). Je čisti telo, normalizira ščitnice in nadledvične žleze. Tudi, peteršilj vsebuje apigenin, mineral v sledovih, ki zavira proizvodnjo estrogena pri moških. Jedo peteršilj pomaga, da izboljšujejo krvni obtok v medenico in poveča proizvodnjo testosterona (glavni moški hormon). Zelenice je močan afrodiziak, ki je priporočljivo, da se doda različne jedi izboljšati erekcijo in povečanje libida. Jesti, 1 šopek peteršilj vsak dan, in vam nikoli ne bo motilo, težave s potenco.
Medu
Med je odličen izdelek za ohranjanje moške moči. Je bogato z različnimi vitamini, organske kisline, antioksidanti, makro in mikrohranila. Le nekaj žlički medu na dan lahko izboljša raven erekcijo in normalizirati reproduktivnega sistema. Enako z medom obstaja veliko receptov za povečanje potenco pri moških. Spodaj sem napisal enega najbolj učinkovit recept, ki ga lahko uporabite v vseh priložnostih.
Folk pravna sredstva za povečanje učinkovitosti pri moških
Orehi z medom
Je precej preprost, vendar učinkovit folk sredstvo, ki vam bo pomagal s problemi potenco. Tudi, namesto orehov lahko uporabite lešniki, pistacije ali arašidi. Orehi + medu – to je verjetno najbolj priljubljeno orodje za povečanje učinkovitosti med moško polovico prebivalstva. Orehi + medu = najboljša mešanica naravnih afrodiziakov, vitaminov, mineralov in aminokislin.
Kako kuhati? Recept!
To je pravzaprav zelo preprost. Morate vzeti enako število oreščki (orehi, lešniki, pistacije ali arašidi) in medu. Nato matice je treba drobno sesekljamo, pour medu in vse to premešamo mešanico. Pripravljeni! Priporočamo vam, da sprejme majhne dele (1 čajna žlička) čez dan (3-do 4 dnevni odmerki). Če ste debelih, si lahko ta zmes pred spanjem, saj izboljša kakovost spanja.